Vyhýbate sa lekárom? Rady, ako byť fit
Vyhýbate sa lekárom? Rady, ako byť fit
Vyhýbate sa lekárom? No chcete urobiť niečo pre svoje zdravie, odporúčame vám niekoľko rád ako si pomôcť bylinkami.
Na chorú kožu
Pri ochoreniach kože je potrebné používať prípravky na čistenie krvi a vylučovanie jedov z organizmu. Pravidelné pitie záparu z rovnakého množstva ďateliny lúčnej, lipkavca obyčajného a nechtíka lekárskeho je veľmi dobrým prostriedkov na kožné neduhy. Nechtík lekársky a aloe sú vhodné aj v podobe krému.
Pre dobrý krvný obeh
Nedostatok železa v krvi spôsobuje anémiu a s ňou spojené ťažkosti. Predpokladom účinného vstrebávania železa je dostatok kyseliny listovej a vitamínu C. Veľké množstvo vitamínu C sa nachádza v žihľave a petržlene. Horské byliny (horec žltý a palina pravá) podporujú trávenie a zlepšujú vstrebávanie živín.
Pomôže niekoľko šálok záparu z rovnakého množstva zlatobyle obyčajnej, listov ibiša lekárskeho a šalvie lekárskej (1-2 čajové lyžičky zmesi na šálku). Hlavne nesmieme zabudnúť pravidelne kloktať. Kloktadlo si môžeme pripraviť z 5 ml tinktúry echinacey zamiešaných v polovici pohára teplej vody. Pri vážnejších chorobách však bylinky nestačia, treba vyhľadať lekára!
Utužovanie zdravia
Medzi vzpružujúce bylinky patrí rozmarín. Pôsobí stimulujúco, utešuje a rozradostňuje srdce. Časté privoniavanie ktejto rastline udržiava človeka dlho mladistvým. Rozmarín je silným antioxidantom, pomáha pri bolestiach hlavy, migrénach, tráviacich ťažkostiach a slabom krvnom obehu.
Na uvoľnenie
K uvoľňujúcim bylinkám patrí levanduľa. Rastlina pôsobí ako antispastikum a karminatívum, čiže je užitočná aj na liečenie zažívacích ťažkostí. Je predovšetkým prostriedkom na dobrú náladu a antidepresívum, pomáha pri napätí a emocionálnych ťažkostiach. Pre svoje chladiace účinky je dobrá aj pri bolestiach hlavy.
